Как вылечить геморрой?

Лучший способ предотвратить геморрой – профилактика и я хочу дать вам некоторые советы для вашего здоровья.

Я очень надеюсь, что вы понимаете, что лечение геморроя должно быть назначено врачом-проктологом на основании результатов обследования и никак иначе. Есть важная и довольно распространенная причина для этого – иногда люди, страдающие раком прямой кишки, ошибочно считают, что лечат геморрой и теряют драгоценное время. Помните об этом. А теперь я могу дать вам некоторые полезные советы, которые помогут избежать запоров и облегчить поход в туалет. Это также может предотвратить обострение геморроя или смягчить его симптомы. Сначала я хочу поговорить о питании. Знаете ли вы, что ваша диета может сыграть роль в том, как быстро вы избавитесь от обострения геморроя? Некоторые продукты с большей вероятностью раздражают геморрой, некоторые продукты могут успокоить его.
 

Белая мука не содержит отрубей и зародышей. Это части ядра пшеницы, содержащие клетчатку. Если у вас обострение геморроя, вам следует избегать этих продуктов – белый хлеб, цельнозерновые макароны, торты, кексы и т.д. Это связано с тем, что продукты с низким содержанием клетчатки вызывают твердый и толстый стул, которому труднее выйти без напряжения.

Молочные продукты могут являться хорошим источником кальция, витамина D и белка, но они также не содержат клетчатки. Я рекомендую исключить молочные продукты (молоко, йогурт, мороженое, творог) из своего рациона, пока вы страдаете от симптомов геморроя.

Употребление острой пищи иногда может спровоцировать обострение геморроя. Острая еда содержит капсаицин, который может не полностью перевариваться кишечником. Когда остатки специи покидают ваше тело со стулом, они проходят через опухшие геморроидальные узлы и могут усилить жжение и боль.

Обработанное мясо – это тип ультрапереработанных продуктов, связанных с более высоким риском развития рака, высокого уровня холестерина и сердечных заболеваний. Обработанное мясо не содержит клетчатки. Примеры обработанного мяса: бекон, хот-дог, колбаса, мясные деликатесы. В красном мясе, птице и даже в морепродуктах, ​​рыбе нет пищевых волокон. Вы можете заменить мясо в своем рационе овощами, пока геморрой не заживет..

Жареная или жирная пища часто подвергается технологической обработке и содержит очень мало клетчатки. Это означает, что они могут осложнить прохождение стула. Если вы собираетесь поесть вне дома, избегайте жирной и жареной пищи. Дома замените жарку на выпечку, чтобы приготовить еду. Вам также следует избегать готовых закусок с высоким содержанием жира.

Теперь, когда вы знаете, чего следует избегать, вы, вероятно, задаетесь противоположным вопросом:
 

Существует множество вкусных, знакомых блюд с высоким содержанием клетчатки, которые помогут вам поскорее выздороветь. Ваша цель – получать не менее 28 г клетчатки в день. Эти продукты не обязательно должны быть единственным, что вы едите каждый день. Но если они не являются постоянной частью вашего ежедневного рациона, они станут отличным способом помочь вам достичь цели потребления клетчатки.

Цельнозерновые каши – отличный вариант завтрака или перекусывания, когда у вас обострение геморроя. Вам следует искать крупы, содержащие не менее 5 г клетчатки на порцию..

Бобы – фантастический источник клетчатки и белка. И неважно, как вы их едите, клетчатка все равно останется. Вы можете есть их жареными, запеченными или пюре, и при этом получать все необходимые питательные вещества. Они также прекрасная замена мяса в блюдах. Вы также можете добавлять их в салаты, чтобы получить дополнительную дозу клетчатки.

Фрукты и овощи. Сосредоточьтесь на овощах с высоким содержанием клетчатки для гарниров и закусок, чтобы помочь заживлению геморроя, а что касается фруктов, то все ягоды богаты клетчаткой. Лучше всего есть их целыми и свежими, не отделяя их от кожуры, поскольку в кожуре содержится наибольшее количество клетчатки. Когда дело доходит до приготовления, соблюдайте запекание или легкое обжаривание на оливковом масле. Это позволит сохранить низкое содержание жира, и вы не создадите дополнительную нагрузку на геморрой. Чернослив является натуральным слабительным и может помочь вам.

Пейте достаточное количество жидкости, чтобы стул был мягким и ему было легче пройти. Вода – наилучший выбор, поэтому пейте многое в течение дня.

Теперь я хочу поговорить о полезных привычках, они играют важную роль в предотвращении геморроя и не стоит ими пренебрегать.
 

Ограничьте время пребывания в туалете и не слишком напрягайтесь. Если не удается сходить «по-крупному», попробуйте в другой раз. Постарайтесь выработать распорядок дня, когда вы будете приходить одновременно и каждый день.

Используйте влажную туалетную бумагу или подмывание после опорожнения кишечника. Не повреждайте геморроидальные сплетения.

Идите как можно скорее в туалет , когда почувствуете позыв. Не ждите лучшего времени или места. Это может привести к напряжению и еще большему давлению в следующий раз.

Больше двигайтесь – движение тела стимулирует перистальтику кишечника. Даже скорая ходьба по 20-30 минут ежедневно может помочь вашему здоровью.

Отдайте предпочтение изделиям из хлопка . Носите свободное, мягкое, "дышащее" нижнее белье. Это предотвращает накопление влаги, которая может беспокоить геморрой..
 

Если вы сейчас ощущаете обострение геморроя, мы можем помочь вам избавиться от него в короткие сроки. В своей практике мы используем современные малоинвазивные и безболезненные методы лечения – лазерное и радиоволновое лечение геморроя. Для получения консультации вы можете связаться с нами любым удобным для вас способом. И помните, лучший способ предотвратить геморрой – профилактика. Берегите свое здоровье!